正しい歯の磨き方とは？バス法・スクラビング法・縦磨き法を解説！

こんにちは！松原天美とよかわ歯科です。
今回は、正しい歯の磨き方 についてです。
歯の磨きを歯医者で指摘された方、正しい磨き方がわからない方は、このブログをチェックして下さい。

目次
・バス法
・スクラビング法
・縦磨き法
・まとめ
・最後に当院では

バス法

歯周病予防に最適

バス法は、歯と歯ぐきの境目（歯周ポケット）をしっかり掃除できる 磨き方です。
歯ブラシを45度の角度で歯ぐきに当て、小刻みに動かすことで、歯周ポケットの汚れを効果的に取り除けます。

メリット

歯周病・歯肉炎の予防に効果的
歯ぐきのマッサージにもなる

注意点

力を入れすぎると歯ぐきを傷つける可能性あり
細かく動かす必要があり、少しコツがいる

スクラビング法

シンプルで、基本的な磨き方

スクラビング法は、歯ブラシを歯に 直角（90度） に当てて、小刻みに横へ動かす方法です。
最も一般的な磨き方で、子どもから大人まで簡単に実践できます。

メリット

簡単ですぐに出来る
短時間で効率よく磨ける

注意点

歯と歯の間の汚れが落ちにくい

縦磨き法

前歯の裏側までしっかり磨ける

縦磨き法は、歯ブラシを縦に持ち、上の歯は上から下へ、下の歯は下から上へと動かして磨く方法 です。
特に 前歯の裏側 の汚れを落とすのに効果的です。

メリット

前歯の裏側の汚れをしっかり落とせる
歯と歯の間の汚れも除去しやすい

注意点

奥歯には向かないため、他の磨き方と併用が必要
力加減を間違えると歯ぐきを傷める可能性あり

まとめ

歯の磨き方を見直すことで、虫歯や歯周病を予防し、より健康な口内環境を維持できます。
それぞれの方法には異なるメリットがあるため、バス法で歯周ポケットを清潔にしつつ、スクラビング法で全体をしっかり磨き、縦磨き法で前歯の裏側を丁寧に仕上げると、より効果的なケアができます。ぜひ、3つの磨き方を組み合わせて実践してみてくださいね！　　　　　　　　

最後に当院では

当院では、どんな方でも、通っていただきやすい環境作りをしています。
治療中のプライバシーの管理は当然ながら、車椅子の方、お子様連れの方、
どんな方であっても、安心して治療を行なっていただけるような環境作りをしています。
院内の設備に関しましては、詳しくはこちらをご確認ください。
　
近くにお住まいの方で、歯に関してお困りの方、かかりつけの歯医者がない方は、
一度当院にお越し下さい。お待ちしております。

※来院するときは皆さんが快適に通えるよう、お待たせしないためにも一度お電話下さい。

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