上下の歯が1日に接している時間　について

こんにちは！松原天美とよかわ歯科です！
今回は 上下の歯が1日に接している時間 について書かせて頂きます。

目次
・TCH『Tooth Contacting Habit（上下歯列接触癖)』とは
・どういう時に歯がくっついているか
・TCHが引き起こす症状と対処法について
・正しい歯の上下の歯が1日に接している時間について
・最後に

上下の歯を無意識に接触させている癖のことです。
本来、上下の歯は2～3ミリほど空いているのが正常な状態ですが、
TCHにより常に上下の歯が接した状態が続くと、
歯や歯槽骨に過度な負荷がかかり、全身にも影響を及ぼす可能性があります。

どういう時に歯がくっついているか

パソコンやスマホなどのうつむいた状態での操作や、
ストレスなど軽度な緊張が持続することで
歯が接触するようになってしまいます。

TCHが引き起こす症状と対処法について

TCHが引き起こす症状

・顎関節症
・歯が割れたり、欠けたりする
・知覚過敏の悪化
・肩こり、筋肉痛
・頭痛

対処法

・歯を離す習慣をつける
・顔の筋肉の力を抜くことを意識する
・見えるところにメモ紙をたくさん貼り、常に意識づける

24時間のうち歯が接触しているのは
20分程度とされています。

最後に

　当院では、どんな方でも、通っていただきやすい環境作りをしています。
治療中のプライバシーの管理は当然ながら、車椅子の方、お子様連れの方、
どんな方であっても、安心して治療を行なっていただけるような環境作りをしています。
院内の設備に関しましては、詳しくはこちらをご確認ください。
　
　近くにお住まいの方で、歯に関してお困りの方、かかりつけの歯医者がない方は、
一度当院にお越し下さい。お待ちしております。

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<松原天美とよかわ歯科＞

近鉃南大阪線 河内天美 徒歩1分の歯医者

2023年 7月 1日 開院

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